Что такое хандра, простыми словами? Это состояние, когда всё кажется бессмысленным, неинтересным. Настроение становится угнетённым, а активность снижается. Человек чувствует себя усталым, безразличным ко всему происходящему вокруг. Жизнь как будто теряет свои краски и перестаёт вызывать интерес. Некоторые путают хандру с депрессией, но это разные состояния. Хандра - это чаще временное и менее интенсивное чувство. Оно может появиться из-за усталости, плохой погоды или личных неудач. В отличие от депрессии, она проходит самостоятельно и не требует специального лечения...

Вместе с психологом Валерией Елецкой разберемся, почему мы так любим хандрить, и узнаем, как побороть уныние за 5 шагов. Предаваться унынию – от вздохов о тяжелой доле до томных размышлений – на Руси любили. Лечили по-разному, чтоб «по карману»: одни – банями и трудотерапией, другие – балами и «заморскими» средствами. История пишется: следуя трендам, мы перешли от нежной душевной тоски к фобиям, паническим атакам и психологическим расстройствам, составляющим 5 процентов от общей заболеваемости...