Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...

Высокое давление — это как тихий диверсант в организме. Годами может не подавать признаков жизни, а потом бац — инсульт, инфаркт или почки отказали. Звучит драматично? Зато честно. Гипертония не шутит, и лучше знать врага в лицо. Когда врач говорит вам «давление 130 на 80», это означает две вещи. Первая цифра (верхнее давление) — это давление в артериях, когда сердце сокращается и выталкивает кровь. Вторая цифра (нижнее давление) — давление в артериях, когда сердце расслабляется между ударами. Повышенное...