Доброго времени суток, дорогие читатели! Тема пользы и противопоказаний бега босиком обсуждалась в прошлой статье, а сегодня я предлагаю обсудить тему босо-обуви. Босо-обувь – это обувь, которая разработана с учетом анатомического строения стопы и имеющая тонкую подошву без амортизации и без поддерживающего свод и пятку каркаса. Кроме этого в такой обуви уменьшен перепад высоты между носком и пяткой. Бег или ходьба в такой обуви максимально приближена к движению босиком. Босо-обувь подходит для...

Существуют на этой планете любители острых и естественных ощущений, которые обладают здоровыми стопами. Они любят ходить босиком и с презрением относятся к ортопедической, треккинговой и спортивной обуви. Считают, что чем естественней, тем лучше. Конечно, эволюция создала наши стопы для бега босиком по саванне, но что я вам скажу… чтобы не было больно ходить (и тем более бегать), пятки должны загрубеть. Это все вполне достижимо, но не вяжется с образом ухоженной современной женщины, так что придется...