Любой, кто так или иначе интересуется смартфонами, рано или поздно сталкивался с тем, что возможностей стандартных настроек становится недостаточно. Кто-то из пользователей выбирает путь Root-прав, а кто-то не менее интересный способ - тонкая настройка системы. Из всех существующих ныне программ, которые могут в этом помочь, я выделю Activity Launcher и Settings Database Editor (сокращённо SetEdit). В этой статье (а точнее в двух) я покажу какие команды я использую, или использовал, на своих смартфонах, а также объясню как расширить возможности SetEdit...

Доброе утро друзья! В прошлой статье я рассказывал вам о суперсете! Сегодня я продолжу рассказывать вам о разных техниках выполнения подходов! Но для начала я как и обещал покажу вам примеры суперсетов! Суперсет Примеры на одну группу мышц Ноги Грудь Спина Плечи Руки Это лишь пример, вы можете составить себе другие суперсеты главное помнить правила о которых я писал в прошлой статье. Классический суперсет Выполнение суперсета по классике (мышцы-антагонисты) также имеет смысл. Акцент смещается на снижение веса, но гипертрофия тоже присутствует...