В этой статье я расскажу свой опыт ведения дневника благодарности и подробно покажу, как веду его именно я. Присаживайтесь поудобнее, и если вы дома, налейте себе чашечку любимого чая или кофе и приятного Вам прочтения!  Дневник благодарности - это инструмент, который помогает нам стать более осознанными и внимательными к тому, что происходит вокруг нас. Когда мы замечаем и ценим вещи, которые происходят в нашей жизни, мы становимся более благодарными и счастливыми.  Дневник благодарности помогает нам осознать, что в нашей жизни есть много хорошего, за что мы можем быть благодарны...

Скорее всего, вы уже не раз слышали, что нужно быть благодарным. Якобы это помогает чувствовать себя счастливее, притягивать хорошее и замечать светлое даже в самых обычных днях. Возможно, вы даже пробовали писать дневник благодарности: покупали красивый блокнот, ставили напоминания, честно выдавливали из себя три пункта каждое утро. А потом — бросали. Потому что становилось скучно, фальшиво или просто бессмысленно. Я тоже прошла через это. И в какой-то момент поняла: сама по себе идея благодарности не плоха...