Способы сделать мозг эффективнее. ⠀

Если бы вы могли понаблюдать за своим мозгом всего пять минут, Вас бы, вероятно, испугало то огромное количество различных вещей, которые вы пытаетесь понять, обработать, проанализировать, извлечь и зафиксировать в памяти. Это сложный процесс. Сотни мыслей приходят вам в голову каждый день. Большинство людей склонны позволять событиям накапливаться и откладываться в их голове до тех пор, пока мозг уже полностью не будет перегружен. Когда Вы чувствуете себя беспокойно и напряженно, Вы начнете отказываться от здорового образа жизни и привычек...

Приветствую, Читатели моего канала! Вы когда-нибудь хотели нажать кнопку сброса в своем мозгу, как вы это делаете, когда перезагружаете свой компьютер? Наука говорит, что это не только возможно, но и должно стать регулярной частью вашего дня...