Правильное питание нередко путают с понятием диеты, ограничивая себя в продуктах, устраивая голодные или разгрузочные дни на протяжении нескольких недель или же даже месяцев. В результате избыточный вес стремительно уходит, но стоит вернуться к прежнему режиму, как лишние килограммы возвращаются, и избавиться от них становится сложнее. Так же, после срыва или же переедания, человек по накрученному стереотипу начинает пытаться сбросить наеденное придя на следующий день в зал или же голоданием. Но дело в том, что после срыва необходимо вернуться к режиму, а не заниматься голоданием...

Приветствую, всех любителей необычных, но очень действенных практик. Наверное тем, кто уже знаком с каналом попадались на глаза статьи про мудры - многим они очень понравились, а тем кто впервые попал советую ознакомиться и пополнить копилочку полезных советов. Сначала вкратце о самих мудрах, что это такое, а потом к "упражнениям" (если вы уже знаете многое про мудры - переходите сразу к упражнениям). Многих людей, беспокоит варикозное расширение вен, при этом, это может доставлять большое количество...