1 фунт равен примерно 0,453592 килограмма. Таким образом, 50 фунтов равны примерно 22,68 килограммам. Важно помнить: При выполнении точных расчетов рекомендуется использовать полное значение коэффициента перевода (0,453592)...

Давно раскрыт секрет, что абсолютно все диеты не приносят желаемого результата и мучить себя голодом на них бессмысленно. Ведь для качественного похудения достаточно соблюдать баланс КБЖУ. Но как его определить для себя? Я расскажу как посчитать количество необходимых калорий в день не прибегая к сложным математическим расчётам. Для этого всего лишь нужно знать свой вес, рост и иметь под рукой интернет. Если данные известны, заходим на сайт www.hudeika.ru в верхней строке меню выбираем «калькуляторы», далее выбираем «калькулятор ежедневной потребности энергии (калорий)»...