Когда масса тела превышает медицинскую норму больше чем на 10 кг, проблема выходит за рамки ситуации «немного располнел(а) за праздники». В зависимости от роста и особенностей сложения дополнительный десяток килограммов добавляет 2-3 размера одежды. Не заметить такие изменения невозможно. Не только потому, что прибавка веса сказывается на суставах и сердце, но еще и потому, что привычный ремень брюк больно врезается в живот. Чтобы разобраться, как похудеть на 10 кг, для начала нужно выяснить причины набора веса...

Упрощенный расчет элементов здания вручную. Сбор нагрузок. Расчет балки Если вы ознакомились с ранее опубликованными материалами из серии «Сопромат для строителей за 5 минут» (см. ч.1; ч.2; ч.3; ч.4; ), то теперь можно приступать к ручному, приближенному расчету конструкций здания. Допуски и упрощения: Для прикидочного ручного расчета опускаем некоторые подробности СНиПовских формул, компенсировав их небольшим «запасом» усредненных исходных данных в проведенных расчетах Нагрузку будем принимать...