Анализ на витамин D сдают всё чаще, а с бланком результатов потом сидят и гадают, хорошо это или плохо. Ориентир простой: у взрослых уровень ниже 20 нг/мл обычно считают дефицитом, 20-30 нг/мл - недостаточностью, 30-100 нг/мл - достаточным уровнем. Разберём, что стоит за этими цифрами, почему у жителей Москвы витамин D осенью и зимой часто снижен и что делать с результатом. В крови измеряют 25(OH)D - форму витамина D, которая отражает его запасы за последние несколько недель. Именно этот показатель используют врачи...