Калории и килокалории: в чем разница, когда используются
Когда речь заходит о питании и энергии, мы часто сталкиваемся с такими понятиями, как "калории" и "килокалории". На упаковках продуктов, в фитнес-программах и диетах обычно упоминаются именно килокалории. Однако, многие задаются вопросом: в чём разница между этими понятиями и как правильно их понимать? Калория — это единица измерения энергии. Изначально этот термин был введён для обозначения количества тепла, необходимого для нагрева одного грамма воды на один градус Цельсия при стандартных условиях...
Что есть Килокалории? Сколько их надо?
Килокалории (ккал) - это единица измерения энергии, заключенная в пище. Калорийность пищи зависит от количества белков, жиров и углеводов, которые содержатся в продуктах. Калорийность белка в 1гр. = 4,1 (ккал), углеводы 1гр. = 4,1 (ккал), жиры в 1гр = 9,3 (ккал). Во всех калькуляторах и формулах подсчета в основновном округляется до 4 и 9 за 1 гр. (ккал). Сколько человеку нужно килокалорий для жизни? Количество килокалорий, которое нужно потреблять в день, зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности...
3020 читали · 6 лет назад
Калории — килокалории — килоджоули: как не запутаться?
Что измеряется в калориях, а что в джоулях? Калориями измеряется энергия, в частности тепловая энергия. Одна калория — это единица энергии, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Сейчас калория, как единица измерения, употребляется в основном только в контексте энергетической ценности продуктов. Эквивалентом калории в метрической системе измерений является джоуль. Джоуль употребляется чаще в научном контексте и равен работе, совершаемой при перемещении точки приложения силы,...