Представьте: после развода в зрелом возрасте вдруг появляется кто-то, кто возвращает вкус к жизни. Я пережил это на собственной шкуре. Мне 54, и два года назад я расстался с женой после долгих лет брака, который просто выгорел, как старая лампочка. Сначала свобода казалась раем – никаких обязательств, только я и мои планы. Но потом навалилась пустота, такая тяжелая, что даже кофе по утрам потерял вкус. И вот, совершенно неожиданно, в моей жизни появилась она – Лена, 37 лет, с искрящимися глазами, уверенной походкой и улыбкой, которая могла осветить комнату...

Вы уже очень продвинулись в теме здоровья: делайте утром зарядку, стакан теплой воды с лимоном, авокадо на завтрак и прогулка вечером, а перед сном медитация. В выходные вместо застолья с братом сестры жены вело-путешествие. Представили? Что делать, если ваша семья вас не поддерживает? Смотрит по ночам фильмы вместо сна, ест макароны с сосиской и майонезом, проводит время "в телефоне"? 1. Партнер: жена/муж. Начните с себя и мотивируйте своим примером, не надо учить жизни взрослого человека. Комментируйте свои действия и поясняйте вскользь, что и зачем вы делайте...