Это простой и в тоже время точный онлайн калькулятор калорий, который поможет вам вычислить необходимое количество ккал, которое необходимо потреблять, для того чтобы похудеть. Помимо самого калькулятора, вы найдете в этой статье советы по правильному питанию и снижению веса...

Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...