Пищеварение — это не только про желудок и кишечник. От того, как переваривается еда, зависит уровень энергии, состояние кожи, иммунитет, настроение и даже ясность мышления. Когда пищеварение нарушено, человек может есть «правильно», но всё равно чувствовать: Хорошая новость в том, что во многих случаях лекарства не нужны. Достаточно скорректировать рацион и добавить продукты, которые реально помогают ЖКТ работать спокойно и эффективно. После 40–45 лет в организме происходят изменения: Добавим сюда стресс, малоподвижность и спешку — и пищеварение начинает «буксовать»...