Часто пациенты на приёме спрашивают : <Доктор, можно ли соблюдать диету и снижать вес без чувства голода?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️На самом деле, не можно, а Нужно соблюдать диету и снижать вес без чувства голода. Если диета и медикаментозная терапия для снижения веса подобраны правильно, то человек на диете чувствует себя Намного Лучше, чем до диеты (появляется активность, легкость, улучшается настроение). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Про распределение КБЖУ и частоту приемов пищи мы уже говорили, это все подбирается индивидуально...

Всем привет! Я обещала больше практики - выполняю. Давайте поговорим о том, как научиться уверенно управлять своим пищевым поведением. Знаете, обратная связь от читателей говорит о том, что они делятся на несколько больших лагерей: - кто-то просто пока изучает темы и постепенно проникается идеями, тестирует; - кто-то воинствует, отрицает, ругается и отказывается; - кто-то уже много лет джедайствует и приходит только пообщаться, обменяться опытом; - кто-то лишь начинает практиковать, и тут чувство...