Здесь 3 простых и понятных шага, которые покажут, как перестать злиться и как справиться с гневом так, чтобы и не подавлять в себе, и не ранить других. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ценные публикации. Вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала. 1 шаг: Осознать, что все чувства хорошие - и злиться, и гневаться МОЖНО В обществе в целом и в различных семьях в частности есть так называемые запреты на определённые эмоции. Например, "мальчики не плачут", "девочки не злятся - это некрасиво" и т...

Гнев — самая взрывоопасная человеческая эмоция. Ее огонь сожжет вас изнутри, если его не выпустить на волю. Вырвавшись же наружу, языки этого пламени могут оставить лишь горстку пепла от вашего дома, здоровья, отношений и любви. Если так опасно и подавлять, и выражать гнев, то как с ним быть? Психолог Райан Мартин уверен — важно не то, что мы испытываем негодование, а то, как поступаем в минуты ярости. После лекции на TED, собравшей более 3,5 миллионов просмотров, Райана стали называть не иначе как Профессор гнева...