Очень часто из-за каких то травм, страхов и других составляющих, люди вступая в любые взаимоотношения, чего то ожидают от партнеров, друзей, родных, становятся зависимыми и не могут проживать самостоятельную жизнь без них, часто контролируя их, подавляя, ставя условия, манипуляции, соры и не только. Сегодня мы разберем 18 действенных методик как справиться с зависимыми отношениями, и в целом стать самостоятельным, имея внутреннюю опору, не боясь одиночества, или, что вы с чем то не справитесь сами...

Мы часто ищем одобрения окружающих. Страх неугодить, быть осуждённым или непонятым заставляет нас подстраиваться под чужие ожидания. Но что, если вместо этого мы начнём жить по своим собственным правилам, опираясь на свои желания и ценности? Как научиться доверять себе и избавиться от зависимости от чужого мнения? Давайте разберёмся. Зависимость от чужого мнения — это естественная реакция человека, который хочет быть принятым и признанным. Мы боимся быть отвергнутыми, неуспешными или неудовлетворяющими ожиданиям окружающих...