Зависть способна отравить жизнь любого человека. Она заставляет людей злиться и сравнивать себя с другими. Появлению зависти могут способствовать родственники, коллеги, друзья, и в особенности социальные сети. Постепенно разрушительное чувство приводит к снижению самооценки, депрессии и потере уверенности в себе. Чтобы этого избежать рекомендуется воспользоваться советами психологов. Психическая саморегуляция Данный метод полезен при резких и сильных приступах зависти. Для избавления от негативных чувств необходимо найти удобное и тихое место, закрыть глаза и расслабиться...

Знаете, что меня всегда умиляло? Когда подруга выкладывает фото с отпуска на Мальдивах, а я сижу дома с чашкой чая и думаю: «Ну конечно, ей везёт». А потом ловлю себя на мысли, что весь вечер листаю её профиль и прикидываю, сколько же они там денег потратили. И настроение уже не то. И чай не такой вкусный. И вообще всё как-то серо стало. Вот она, зависть-матушка. Приходит незваной, садится рядом и начинает нашёптывать: «Смотри, у неё лучше. Смотри, она успешнее. А ты что? Сидишь тут со своей жизнью»...