Самобичевание: что это такое и как перестать им заниматься И как научиться самосостраданию — рассказывает психолог. Когда человека постигает неудача, он начинает заниматься самокопанием, и в голову приходит множество неприятных мыслей: «Ты тупица», «Ты неудачник», «У тебя никогда ничего не получится, не стоило и начинать». Эти мысли не помогают, а только увеличивают боль от неудачи и уменьшают веру в себя. Как перестать заниматься самобичеванием, из этой статьи Вы узнаете : 1.Что такое самобичевание?...

Зачастую нам тяжело простить людей, которые предали, обидели или бросили нас в сложный период жизни. Но иногда еще тяжелее простить себя.  Автор книги The Forgiveness Tour: How To Find the Perfect Apology (с англ.: «Тур прощения: как найти идеальное извинение») Сьюзан Шапиро пришла к выводу, что чувство вины может преследовать нас долгие годы, но в этом нет ничего необычного. «Многие из нас считают себя ответственными за все, что пошло не так в нашей жизни. Но если вы слишком сосредоточены на...