Заметил, что в последнее время всё больше людей задаются вопросом: "Как перестать загоняться и наконец-то начать жить в гармонии с собой?" Мы все периодически застреваем в мысленных лабиринтах. Эти бесконечные внутренние диалоги, тревоги о будущем, сожаления о прошлом — они словно тянут нас в разные стороны, разрушая внутренний баланс. 😔 Но что, если я скажу, что жить в гармонии с собой — это не недосягаемая мечта, а вполне реальная цель? И сегодня я хочу поделиться с тобой пятью простыми шагами, которые помогут тебе выбраться из этого ментального хаоса и начать жить более осознанно...

С детства нас учат принципу - будешь больше работать, будешь больше получать. На самом деле это не всегда так. Мы, привыкнув к этой мысли, считаем, что делаем всегда недостаточно - недостаточно много, хорошо или качественно. Это воронка может привести нас к неврозу. Сначала ты забиваешь свои выходные "очень важными делами", затем начинаешь забывать про сон, потому что тебя берет тревога за несделанные дела. Потом берёшь на себя ответственность ещё за большее количество дел, но результата, пропорционального твоим стараниям не получаешь...