Попали в порочный круг навязчивого мышления? Садхгуру говорит о том, как люди оказываются в ловушке собственного ума, и дает ответ, как из нее выбраться и стать более осознанным. Садхгуру: Деятельность ума начинается, как только вы отождествляете себя с чем-то, чем вы не являетесь на самом деле. Вы не можете остановить эту деятельность. Вы пробовали? Так вы просто развлекаете себя и впустую тратите время. Не нужно этим заниматься. Просто сядьте и в течение суток изо всех сил старайтесь остановить свой ум...

Часто ли вы беспокоитесь? Сталкиваетесь с трудностью в принятии даже мелких решений? Слишком критичны к себе? Легко теряете концентрацию и не можете сфокусироваться? Многие из нас постоянно погружены в свои мысли. То, что разум постоянно генерирует идеи, не обязательно является проблемой — это, в конце концов, его естественная функция. Проблемы возникают, когда мы чувствуем, что теряем контроль над собой, подобно тому как трудно удерживать бегущую лошадь. Мы часто идем туда, куда нас ведут наши мысли...