По нашей терапевтической практике в клинике, 98% срывов даже при устойчивой ремиссии в течении нескольких месяцев – это вина взвешивания. Вам вовсе не обязательно взвешиваться каждый день на протяжении всей своей жизни...

Снижение веса. Есть ли что-нибудь, что испытывает нашу силу воли больше, чем это? Если вы здесь, потому что пытаетесь похудеть, у меня есть для вас совет. Перестаньте проверять цифру на весах каждый день, и даже каждую неделю. Просто не делайте этого. Мой вес постоянно скачет вверх и вниз на пару кило, то стресс, то ПМС. Главное, что уже более 15 лет я удерживаю свой результат в минус 50 кг, я счастлива и помогаю другим людям как коуч по здоровью на консультациях. НО! Я сама совершала ошибки, которые вижу сейчас у своих клиентов...