Когда моя методика не помогает, Станиславский поможет.🧐 --------------- От создателя актёрской системы, которая более 100 лет имеет огромную популярность в мире‼ 👇👇👇 1. Перестать бояться оценки окружающих. «Надо разъяснять,что все эти волнения исходят из самолюбия, тщеславия и гордости, из боязни оказаться хуже других». . 2. Увлеченность превыше всего. Готовясь к выступлению, нельзя направлять внимание на негативные эмоции. Главное средство борьбы с «волнением – паникой» – это увлеченность своим делом...

Рассказываем, как побороть страх публичных выступлений, перестать волноваться и чувствовать себя увереннее. Простые техники дыхания, советы актеров и реальные примеры помогут понять, как преодолеть страх публичного выступления и как не бояться выступать перед публикой. Каждому хоть раз приходилось выступать перед аудиторией: как минимум отвечать в классе у доски или показывать презентацию коллегам. Наверняка было: сердце начинало стучать как молот, в голове звенела пустота, а слова никак не выстраивались в связную речь...