Как перестать волноваться и начать жить | Саморазвитие и психология
Как перестать волноваться и начать жить: не банальные советы
Приветствую всех! Разберемся, как начать жить и перестать беспокоиться по пустякам. В народе ходит молва, что жизнь, как поход в баню, если хочешь паришься, если нет - то нет. Как ни крути, но это так и есть. Большую часть проблем человек придумывает себе самостоятельно. Если говорить точнее, то придумывает мозг. Видимо считает, что жить в гармонии и спокойствии скучно. Постараюсь раскрыть не банальные способы успокоиться, перестать «париться» и переживать попусту. Что делать, когда проблемы сами...
Как перестать волноваться и начать жить?
Волнение — это нормально. Мы все о чем-то волнуемся. Лишь когда оно поглощает каждый осознанный момент нашей жизни, нам стоит задать себе вопрос, что, может, это не волнение о чем-то, а тревожное расстройство. Когда мы волнуемся, мозг пытается взять под контроль то, что контролю не поддается. И много чего не поддается контролю, а это значит, что многие из нас проводят много времени, волнуясь. Другие люди не поддаются контролю; опаздывающий поезд не поддается контролю; вирусы, которые появляются и распространяются по всей планете, не поддаются контролю...