Волнение — это нормально. Мы все о чем-то волнуемся. Лишь когда оно поглощает каждый осознанный момент нашей жизни, нам стоит задать себе вопрос, что, может, это не волнение о чем-то, а тревожное расстройство. Когда мы волнуемся, мозг пытается взять под контроль то, что контролю не поддается. И много чего не поддается контролю, а это значит, что многие из нас проводят много времени, волнуясь. Другие люди не поддаются контролю; опаздывающий поезд не поддается контролю; вирусы, которые появляются и распространяются по всей планете, не поддаются контролю...

📚 Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги 📚 🔹 Почему мы беспокоимся о вещах, на которые не можем повлиять? Эта книга — настоящее спасение для тех, кто устал от бесконечных тревог и стресса. Дейл Карнеги предлагает простые, но действенные методы, которые помогают справиться с волнением и направить энергию в созидательное русло. 🔹 Что полезного внутри? ✨ «Наше счастье зависит не от того, где мы находимся, а от того, какие мы» — пишет Карнеги. Эта мысль помогает начать неделю...