Волнение — это нормально. Мы все о чем-то волнуемся. Лишь когда оно поглощает каждый осознанный момент нашей жизни, нам стоит задать себе вопрос, что, может, это не волнение о чем-то, а тревожное расстройство. Когда мы волнуемся, мозг пытается взять под контроль то, что контролю не поддается. И много чего не поддается контролю, а это значит, что многие из нас проводят много времени, волнуясь. Другие люди не поддаются контролю; опаздывающий поезд не поддается контролю; вирусы, которые появляются и распространяются по всей планете, не поддаются контролю...

Моё знакомство с книгами Дейла Карнеги началось очень рано. Ещё в детстве моё внимание привлекла пухлая книжка в красной обложке. Написана она была простым и понятным даже ребёнку языком. Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» стала первой «взрослой» книгой, которую я прочитала. Я до сих пор помню цитаты из этой книги. И обращаюсь к ней, когда мне особенно плохо. Прежде чем читать любую книгу по саморазвитию, я рекомендую узнать, кто её автор. Это особенно важно сейчас, когда все, кому не лень, пишут про «успешный успех»...