Неправильная осанка — прямое следствие боли в пояснице, головной боли и даже морщин на шее. Неправильная осанка формируется у нас еще с детства, сидя за партами в школе. Привычка сутулиться на протяжении длительного времени также приводит к неадекватной нагрузке на позвонки и межпозвоночные диски. Все слышали замечание –«Не сутулься!». Но ведь каждый раз плечи сутулятся непроизвольно. Итак, вот — несколько способов, как раз и навсегда побороть неправильную осанку. Гимнастика Отличное решение проблемы — йога или пилатес...

Платья с открытой спиной — самый честный предмет гардероба. Они мгновенно показывают то, что не исправят ни Saint Laurent, ни Galliano, — осанку. Не случайно спустя четверть века модные редакторы до сих пор вспоминают культовый выход Джиллиан Андерсон: такие образы создаются не только тканью и кроем, но и тем, как человек себя держит. Проблема в том, что большинство из нас воспринимает хорошую осанку как бесконечное «выпрямись!». Поэтому уже через несколько минут после героической попытки расправить плечи тело возвращается в привычный режим «офисная креветка»...