Проводите дни в офисе, сидя за компьютером, а ваша спина напоминает крючок? Тогда вы по адресу. Разберемся, в чем причина сутулости и как ее убрать. Проблема неправильной осанки знакома практически каждому человеку. Но причины у всех разные, поэтому и средства для достижения цели тоже отличаются. Что же приводит к сутулости? Эмоциональное состояние Осанка напрямую связана с психологическим состоянием человека. Когда ему плохо, он подавлен или стесняется, можно наблюдать такую картину: плечи опущены вперед, голова наклонена, глаза смотрят в пол, а спина согнута...

Неправильная осанка — прямое следствие боли в пояснице, головной боли и даже морщин на шее. Неправильная осанка формируется у нас еще с детства, сидя за партами в школе. Привычка сутулиться на протяжении длительного времени также приводит к неадекватной нагрузке на позвонки и межпозвоночные диски. Все слышали замечание –«Не сутулься!». Но ведь каждый раз плечи сутулятся непроизвольно. Итак, вот — несколько способов, как раз и навсегда побороть неправильную осанку. Гимнастика Отличное решение проблемы — йога или пилатес...