Никто не будет спорить, что родительство утомляет. Мамам обычно еще тяжелее, чем папам, из-за постродовый депрессии, декретной изоляции и выгорания. Нервное истощение может приводить к истерикам и срывам, которые плохо сказываются на психическом развитии ребенка. В новом эпизоде подкаста «Я просто спросить» педагог-психолог Альфия Махатадзе рассказала, как взрослым...

Воспитывать детей очень тяжело. Тяжело всем. Если у вас под рукой нет нужной информации, поддержки, ресурсов и так далее, срывы неизбежны. Вы срываетесь не потому, что вы плохой родитель, а потому, что вы человек. Из книги «Как перестать срываться на детей» выбрали советы для родителей. 1. Замечайте и учитесь не слушать разрушающие установки Вредный внутренний нарратив («я плохой родитель/у меня плохой ребенок») мешает двигаться вперед. Возможно, придется напоминать себе об этом 60 раз в течение 60 секунд, но это лучше, чем погрязнуть в неконструктивной самокритике...