Я не всегда был дипломатом и автором лучшего блога в стране по переговорам. У меня был период, когда контролировать эмоции получалось также хорошо, как бежать марафон в маске и ластах. Годы упорной работы над собой и настойчивые исследования психологии отношений помогли мне навсегда избавиться от этой большой проблемы. Я не буду тянуть Сатурн за кольца и сразу перейду к советам. Во-первых, необходимо грамотно поработать со своим восприятием реальности. Чтобы злиться на людей, раздражаться на них и грубить им, их нужно сперва в чем-то обвинить...

Все мы далеко не идеальны, и допускаем ошибки. Это нормально. Но что делать, когда от этих ошибок страдают наши близкие люди? «Павел, помогите советом! В последнее время на работе одни неприятности. Пришло новое начальство и постоянно принижает мои заслуги! На любое действие — сплошная критика! Я прихожу домой уставшая и злая, и начинаю срываться на близких. Они злятся на меня, я злюсь на них, в таком же состоянии иду на работу, а там меня опять накручивают, и так по кругу! Я уже не знаю, что делать?!...