В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой постоянной усталости и желанием спать в течение дня. Это может негативно сказываться на энергии, продуктивности и общем качестве жизни. Если вы ищете способы, как перестать хотеть спать, вам повезло. В этой статье мы представим вам несколько проверенных способов, которые помогут вам справиться с сонливостью и оставаться бодрыми на протяжении дня. Как перестать хотеть спать: проверенные способы Соблюдайте ЗОЖ и сон вас не настигнет в неподходяще...

Цикл сна и как чувствовать себя выспавшимся 👇 1. В течение дня нельзя принимать положение лёжа, только когда ложишься спать 2. Ложиться спать тогда, когда действительно хочется, когда организм требует сна 3. Хотя этот метод может вредный, он действительно работает, я не могу его обойти стороной. Не имеет значения, во сколько ложиться спать, важно резко вставать сразу после того, как прозвенит будильник. Нужно сразу подняться и пойти умываться...