Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня – о храпе и о том, как от него избавиться. Исследования показывают, что среди взрослых в возрасте от 30 до 60 лет регулярно храпят 44% мужчин и 28% женщин. И больше половины людей старше 60 лет регулярно храпят. Что такое храп Храп – это звук, возникающий при прохождении воздуха через дыхательные пути, когда они частично заблокированы. Ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, вызывая храп...

Алкогольная зависимость — стойкое заболевание. Оно с трудом поддаётся лечению, требует напряжения как медиков, так и родственников. Но основная роль отводится самому алкоголику. Завязать со спиртным — задача, которая решается под контролем нарколога. Собственными силами без сторонней помощи решить проблему почти невозможно. Первый шаг — осознание проблемы Отказ от спиртного невозможен без осознанного желания, мотивации со стороны зависимого. Человек должен понять, почему он пьёт. Чтобы обнаружить корень зла, проводят психотерапевтическое воздействие...