Подсчет калорий наделяет тебя суперспособностью: - Худеть и поддерживать вес, питаясь любой едой в любое время. Можешь весь рацион построить на беляшах, чизкейках и вине (или что там у тебя?) и при этом добиваться своей цели. Главное — следи за калориями! Но есть и недостатки, из-за которых этот метод не подойдет здравомыслящим людям в долгосрочной перспективе! Не снимает ответственности за выбор пищи "Буду есть все, что нравится" Эта мысль посещает любого, кто освоил точный подсчет. Маленькое...

Почему же я сопоставила калории и счастливую жизнь!? Всё просто. Все эти подсчёты просто овладевают людьми, жаждущих похудеть, при чем, как правило, эта тактика не работает. Как много я встречала "помешанных" людей на этих калориях: запись в тетрадках, учеты, подсчеты, паника, если вдруг где-то произошел "перевес" калорий. Я и сама как-то попалась на эту удочку. Но на самом деле, смысла в подсчёте калорий просто нет. Вы можете ежедневно и тщательно вести дневник, укладываться в норму, но не худеть!...