Как перестать считать калории и все же поддерживать здоровый вес – это вопрос, который волнует многих людей. Всю жизнь мы слышим, что для достижения идеальной фигуры нужно контролировать прием калорий и строго следить за своим рационом. Однако такой подход может быть не только утомительным, но и не всегда эффективным на долгосрочной основе. В последние годы наблюдается изменение отношения к питанию и заботе о своем теле. Многие люди отказываются от строгих диет и начинают прислушиваться к сигналам своего организма...

Подсчет калорий наделяет тебя суперспособностью: - Худеть и поддерживать вес, питаясь любой едой в любое время. Можешь весь рацион построить на беляшах, чизкейках и вине (или что там у тебя?) и при этом добиваться своей цели. Главное — следи за калориями! Но есть и недостатки, из-за которых этот метод не подойдет здравомыслящим людям в долгосрочной перспективе! Не снимает ответственности за выбор пищи "Буду есть все, что нравится" Эта мысль посещает любого, кто освоил точный подсчет. Маленькое...