Многим кажется, что самобичевание – это хороший и полезный навык, что таким образом мы себя воспитываем и не даем расслабляться. Мы часто ведем себя с самим собой так, как бы не позволили себе вести в реальной жизни с другим человеком. Как хорошо вы себя чувствуете от очередной самокритики? Что улучшается от того, что вы бесконечно себя обижаете? Насколько это эффективный способ взаимодействия с самим собой и со своим внутренним миром? Вы когда-нибудь задумывались над вопросом, откуда у вас это?...

Есть одна боль, которую я вижу у людей снова и снова. Это привычка быть к себе жестче, чем кто-либо в их жизни. Удивительная способность — в любой ситуации найти, за что себя уколоть. Не уточнить, не подправить, а именно ударить. «Надо было думать», «что я за человек», «другие справляются, а я…» Эти фразы звучат так, будто кто-то стоит внутри с указкой и сверяет жизнь по невидимой таблице. И если хоть одна клетка не совпадает — приговор. Самокритика часто маскируется под «стремление к лучшему». Но если прислушаться внимательнее, в ней почти нет заботы...