Проблемы с самопринятием возникают у многих. Мысли о том, что нужно было сказать по-другому, поступить так, а не иначе, сдержаться, а не действовать, — показатель недовольства собой. Чрезмерная внутренняя критика раздражает, снижает самооценку и мешает личностному росту. Ее нужно устранить. Что предпринять для преодоления негативизма по отношению к себе, расскажут наши эксперты. Самобичевание — не просто строгость к себе. Речь идет об устойчивом мыслительном паттерне. Недовольство собой становится постоянным спутником...

Самобичевание: что это такое и как перестать им заниматься И как научиться самосостраданию — рассказывает психолог. Когда человека постигает неудача, он начинает заниматься самокопанием, и в голову приходит множество неприятных мыслей: «Ты тупица», «Ты неудачник», «У тебя никогда ничего не получится, не стоило и начинать». Эти мысли не помогают, а только увеличивают боль от неудачи и уменьшают веру в себя. Как перестать заниматься самобичеванием, из этой статьи Вы узнаете : 1.Что такое самобичевание?...