Вот 3 упражнения от психологов, которые помогут справиться с беспричинной ревностью. Они основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и направлены на работу с вашими мыслями и реакциями Это упражнение помогает прервать поток тревожных фантазий с помощью абсурда. Когда вы ловите себя на том, что в голове проигрывается сцена измены или флирта, сделайте мысленный «стоп-кадр». А теперь самое главное: добавьте в эту картинку что-то максимально нелепое и смешное. Ваша задача — разрушить серьезность и угрозу ситуации...