«Лет 7 назад спутал рефлексию с релаксацией, так и живу» Представьте, вы подходите к своему другу и начинаете перебирать его кости. Как он будет себя чувствовать? Он говорит слово, а вы ему десять: «Это, потому что…», он открывает рот, чтобы ответить вам, а «Ты хочешь возразить. Это сопротивление, потому что у тебя…». Ваш друг ошарашенный (огорошенный) стоит и молчит, а вы продолжаете рассуждать, что у него и как, какие его низменные потребности удовлетворяются, какие у него фиксации, что всё это,...

Рефлексия - это естественная человеческая реакция на происходящее вокруг нас. Однако, когда рефлексия принимает форму постоянного беспокойства и тревоги, она может стать проблемой, которая мешает нам жить на полную катушку. Если вы хотите научиться переставать рефлексировать и начать наслаждаться жизнью, то этот текст для вас! Первое, что вам нужно понять, это то, что рефлексия - это привычка. Как и любая другая привычка, она может быть изменена. Чтобы перестать рефлексировать, вам нужно сделать несколько вещей...