Ты заканчиваешь подход и видишь, как парень на соседней платформе толкает штангу на 20 кг тяжелее. Ты делаешь подтягивания с резиной, а рядом девушка легко выходит на выходы силой. И где-то внутри просыпается знакомый голос: «Ты отстаёшь. Ты недостаточно хорош. Посмотри, они уже там, а ты всё ещё здесь». Знакомо? Это ловушка сравнения. И она способна разрушить твой прогресс быстрее, чем любая травма. Потому что травма лечится временем, а постоянное чувство «я хуже» лечится только осознанным решением...

Скромность — украшение девушки. Но скованность, стеснительность и низкая самооценка мешают жить полноценно и качественно, получать желаемое и наслаждаться жизнью. Что предпринять, чтобы избавиться от чрезмерной...