"Ну, сколько можно быть таким лентяем? В выходные я хотел переделать кучу дел, а вместо этого пролежал на диване! Это задание такое огромное и невыносимое, что мне страшно подступиться к нему". Знакомо ли вам это состояние? Если да, поговорим, как с ним справиться. Мы уже описали, что такое прокрастинация и как она работает в этой статье. Кратко напомним, что это откладывание дел, которые человек считает нужными сделать, сопряженное с негативными эмоциями. Представьте, что вам нужно выполнить задание на работе, скажем написать отчет, разработать программу или проект...

Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...