Мы все хотя бы раз в жизни откладывали важные дела на потом. Чек-листы, мотивационные цитаты, обещания себе "начать с понедельника" — ничего не помогает. Но что, если я скажу вам, что прокрастинация — это не лень, а защитный механизм мозга? И с ней можно справиться, если понять её причины. Давайте разберёмся, как перестать откладывать жизнь на потом и начать действовать уже сегодня. Первый шаг к решению любой проблемы — это её признание. Перестаньте винить себя за прокрастинацию. Вместо этого спросите...

Признайся, сколько раз ты говорил себе: «Всё, с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» И вот наступает этот самый завтрашний день… и ты снова лежишь на диване, прокручивая ленту соцсетей, с чашкой чая и лёгким чувством вины. Ну а что, прокрастинация — это ведь тоже своего рода искусство. Но почему так сложно просто взять и сделать? Почему даже если ты знаешь, что тебе надо, ты всё равно выбираешь что-то бесполезное? Давай разбираться, что творится в нашем хитром мозгу и как его обмануть. Человеческий мозг создан для выживания, а не для сверхпродуктивности. Когда-то наши предки должны были беречь энергию, потому что впереди их ждал мамонт и голодные ночи...