Наверняка каждый из вас хотя бы раз ловил себя на обидах, на сложности избавления от них. Например когда вы зовёте подругу в кино, та отказывается ссылаясь на дела, а потом в Инстаграмме публикует фото из кафе с друзьями. Обидно, не правда ли? Это от части вина вашего эго. Это оно считает что другие обязаны внимательно к вам относиться. Перекладывание ответственности за свои эмоции на других, винить других в своих чувствах. Эго вынуждает вас хотеть быть всегда правыми, но это очень изнурительно...

Возникает ли у вас желание оградиться от комментариев, мнений, суждений и критики окружающих? Вы уверены, что все вокруг говорят о вас и что каждое ваше действие под пристальным надзором? Мир не вращается вокруг вас. Воспринимать все слишком лично – распространенная проблема многих людей. Вот 10 советов, которые помогут вам с этим справиться: 1. Развивайте самоиронию Юмор – отличный инструмент для борьбы с негативными эмоциями. Кто-то смеется? Не думайте, что дело в вашей личности. Вероятно, вы просто хорошо шутите...