Возникает ли у вас желание оградиться от комментариев, мнений, суждений и критики окружающих? Вы уверены, что все вокруг говорят о вас и что каждое ваше действие под пристальным надзором? Мир не вращается вокруг вас. Воспринимать все слишком лично – распространенная проблема многих людей. Вот 10 советов, которые помогут вам с этим справиться: 1. Развивайте самоиронию Юмор – отличный инструмент для борьбы с негативными эмоциями. Кто-то смеется? Не думайте, что дело в вашей личности. Вероятно, вы просто хорошо шутите...

Для всех кто любит переживать по всякому поводу и без, кто любое замечание воспринимает как личное оскорбление и нападение, кто зависит от мнения и настроения других, кто постоянно занимается самоедством. Для вас, дорогие мои невротики! Рекомендации: 1. Убрать внешние раздражители и триггеры.  Постарайтесь исключить или минимизировать общение с теми кто постоянно ноет, выливает на вас воз своих и чужих проблем, душераздирающих историй с массой подробностей, жалобщиков и типичных жертв. Именно этим людям удается вывести вас из равновесия и стабильности...