Когда нам тяжело, мы правда можем казаться себе самыми несчастными людьми на свете. В определенных ситуациях может казаться, что проблема есть только у нас, а у других их нет. Или что наши проблемы хуже, чем у кого бы то ни было. Катастрофизация – это ОШИБКА мышления. Она может сочетаться с повышенной тревогой, перфекционизмом и депрессией. И еще это стратегия адаптации! Т.е. через видение только плохого человек защищается от возможной боли и блокирует свой рост, когда не до конца уверен в результате...

Думаю, у многих есть такая привычка, когда мы кому-то рассказываем подробности своей личной жизни и потом жалеем об этом. И также, в будущем, жалеем о последствиях, которые следуют за нашей откровенностью. Это может происходить, когда вы делитесь лично или по электронной почте, в различных социальных сетях или сообщениях в телефоне. Речь о том, когда вы говорите больше, чем уместно в этой ситуации или когда не стоит что-то говорить конкретному человеку. Часто то, что вы рассказываете может стать...