Волна паники может накрыть в самый неподходящий момент. Колени дрожат, дыхание перехватывает, щеки наливаются краснотой - это далеко не полный список проявлений сильного волнения. Справиться с ним можно несколькими способами. 1. Холодная вода Побороть приступ можно при помощи простой воды. Достаточно умыться холодной водой и вымыть руки, чтобы контроль над чувствами вернулся. 2. Физические упражнения Отвлечься от переживаний поможет любая двигательная активность. Некоторые из упражнений можно сделать в любом месте...

Нервозность и потливость являются физическими симптомами тревоги или фобии. Это является проявлением вегетативной дисфункции. Такие симптомы появляются при тревоге и фобиях, то есть соматических симптомах. Эти симптомы часто сопровождаются нервозностью или психическим страхом, и это может происходить без видимой причины. Если симптомы более серьезные, это может быть вызвано вегетативной дисфункцией или гипергидрозом. Чем вызвана потливость, когда человек нервничает? 1. Симпатическое нервное возбуждение Многие люди потеют, когда нервничают...