Переживание за близких — естественная часть жизни, но чрезмерная тревога может мешать собственному благополучию. Часто люди пытаются контролировать все вокруг, что приводит к стрессу и усталости. Важно научиться различать заботу и навязчивое беспокойство. «Вечерняя Москва» узнала у семейного психолога Ольги Романив, как управление эмоциями и установка здоровых границ помогают сохранить гармонию в отношениях. Чувство беспокойства о близких нормально и может быть полезным сигналом, если оно подталкивает к заботе...

Финансовый стресс – один из самых распространённых источников тревожности. Независимо от уровня дохода, многим знакомо чувство беспокойства по поводу денег. Однако постоянное переживание не помогает решить проблемы, а лишь усугубляет их. Как же научиться контролировать эмоции и перестать волноваться о финансах? Первый шаг – осознать, что именно вызывает тревогу. Это нехватка денег на текущие расходы, страх перед будущим или боязнь неожиданных затрат? Разобравшись с причиной беспокойства, можно перейти к поиску решений...