3892 читали · 1 год назад
Как перестать постоянно переживать? 3 метода, чтобы перестать сливать энергию.
Наш мозг - орган, который требует большого количества энергии. Люди часто тратят эту энергию не на интеллектуальную деятельность или практические действия, а на бесконечные раздумья и сомнения в правильности своих решений. Люди, которые слишком много думают, застревают в циклах беспокойства и размышлений. Они беспокоятся о том, что может произойти, или о пережитом уже прошлом. Это беспокойство и размышления могут привести к различным заболеваниям, таким как чувство рассеянности, физические симптомы стресса и нарушение сна...
7945 читали · 1 год назад
Как перестать нервничать по любому поводу: за что нужно переживать по-настоящему, а что отпустить
Человек – существо переживательное. Это всем известно. Есть люди стойкие, закаленные. Им можно только руку пожать. А есть слабые, тоненькими я их называю. Настолько они тоненькие, что любой «ветерок» непривычной ситуации способен их согнуть пополам. Без чего действительно не сможет прожить ни один человек? Без жизни. Без здоровья своего. Вспомни, как становится плевать на всё, когда что-то прохватывает? Вот ты уже в интернете разглядывать симптомы, ставишь себе самый страшный диагноз, а потом сидишь и молишься перед кабинетом доктора, чтобы это не подтвердилось...