Вы вроде живете обычный день. Но внутри как будто идет круглосуточный эфир: что вы «не так» сказали вчера, что будет завтра, почему сложилось так, а не иначе. Постоянные переживания часто выглядят как особенность характера. На деле это привычный режим работы мозга, который все время пытается вас защитить. Иногда он делает это так, будто вы живете на вулкане, даже если максимум угрозы сегодня — непрочитанное письмо и странный взгляд коллеги. Материал носит просветительский характер. Он помогает внимательнее...