Почему мы тратим так много времени, денег и энергии, чтобы делать неприятные вещи с неинтересными людьми? Как перестать всем угождать и начать уважать свои желания и потребности? Объясняем, что такое «бюджет пофигизма» и как правильно распоряжаться ресурсами. Проблема Однажды мы с коллегой ждали автобуса после рабочего дня. Мне было холодно, грустно и хотелось залезть под одеяло с чашечкой горячего чая. Мы зашли в ближайшую кофейню, где я, выбирая между обычным черным чаем и латте, спросила коллегу, не взять ли ей тоже чего-нибудь...

Пошаговый план избавления от болезненной потребности всем нравиться Алексей Козлов берет быка за рога с первых страниц. Никаких долгих введений о том, какая это важная проблема — сразу в бой. Автор утверждает: подстраиваться под других — это не доброта и не эмпатия, а форма психологического рабства. Жестко? Возможно. Но попробуйте поспорить после того, как прочитаете его аргументы. Книга построена вокруг центральной идеи: самоценность нельзя получить извне. Она либо есть внутри, либо ее нет. И большинство...