Есть много причин, почему вы, возможно, хотите перестать пить алкоголь. Некоторым людям необходимо прекратить пить алкоголь в результате развития связанных с алкоголем заболеваний, таких как заболевание печени, или потому, что они начинают принимать лекарства, которые плохо реагируют на алкоголь. Другие предпочитают делать это по религиозным соображениям или просто как шаг к более здоровому образу жизни. Если вы думаете полностью отказаться от спиртного, вы должны знать, что вы не одиноки. 43% взрослых в России, которые говорят, что они воздерживаются от алкоголя, ранее употребляли алкоголь...

Перестать пить алкоголь может быть очень сложно, особенно если это стало для вас привычкой. Однако, есть несколько шагов, которые могут помочь вам бросить пить. 1. Определите причины своего употребления алкоголя. Попробуйте понять, почему вы пьете алкоголь. Это может быть связано с стрессом, тревогой, депрессией или другими проблемами. Понимание причин может помочь вам разработать стратегию, как справиться с этим. 2. Поставьте цель. Определите, какую цель вы хотите достичь. Может быть, вы хотите полностью бросить пить, или же сократить количество выпитого...