ТГ: Катя Сталь | Клуб «21 день» 84% россиян тревожатся. 50% планеты парятся. И все делают вид, что у них всё шикарно. Под счастливыми лицами колотится сердце, комок в горле размером с кулак, бессонница до утра, мысли скачут как белки в колесе. «А если не оплачу кредит? А вдруг рак? Время летит, я ничего не достиг. Разлюбят же! Рубль упадёт! Интернет заблокируют!» Меня зовут Катя Сталь. Я написала самый честный практический гайд по борьбе с тревогой. Основано на десятках лучших книг психологов. Я всё испробовала на себе — оставила только то, что реально работает...

Окружающие меня люди спрашивают у меня" Влад,как перестать париться и начать полноценно жить? Как ты находишь баланс и остаешься спокойным всегда?". В этой статье я расскажу вам способы,которые помогают лично мне,но я не буду говорить вам про медитацию,гадальные карты и тд. Лучше перейдем сразу к делу 1. Поймите в этой жизни только одно,что все мы смертные и с каждой секундой наша жизнь улетает,словно лист осенний,так зачем вам переживать по пустякам? Конечно для разных людей,значение "пустяк" разное,как...