Как перестать ОТВЛЕКАТЬСЯ? Улучшаем внимание в 2 шага (кто досмотрит видео, тот уже на 50% победил)
Как перестать отвлекаться: 7 способов
Многим, наверняка, знакомо это состояние. Вроде, знаешь, что нужно сделать, и сроки стоят предельно конкретные, да к тому же силы есть на выполнение задачи. Но подолгу залипаешь на входящем звонке, постоянно ловишь глазами всплывающие push-уведомления в надежде выловить что-то интересное, присоединяешься к бесконечным беседам коллег. Так незаметно пролетает 10 минут, час, день. Но твою работу за тебя все равно никто не сделает, как-то незаметно становишься заложником дедлайнов, а то и авралов....
Как перестать отвлекаться: почему наш мозг требует постоянного движения
Одиночество — это не всегда отсутствие людей рядом Можно ежедневно видеть коллег, переписываться в чатах, здороваться с соседями и всё равно не иметь человека, которому можно позвонить в действительно сложный момент. Пока жизнь идёт спокойно, это почти незаметно. Проблема обнаруживается тогда, когда требуется не разговор в мессенджере, а конкретная помощь: отвезти после медицинской процедуры, остаться рядом на ночь, забрать из больницы или просто проследить, чтобы с тобой всё было нормально. Представь обычную медицинскую процедуру...