В плане эмоционального напряжения 2022 год выдался невероятно сложным, так как мир меняется буквально ежесекундно. Психика не успевает переваривать информацию, ситуации, обстановку. События на политической арене и их последствия вызывают чувство неопределенности и беспокойство. На этом фоне люди начинают тревожиться по любому поводу. Как перестать нервничать и сохранять самообладание в любой ситуации, рассказывает безмятежная редакция NEWS.ru. Выстраиваем опору внутри, если внешние опоры рушатся...

Все болезни от нервов. Если научиться держать себя в руках и понять, какие именно моменты заставляют вас переживать, можно сильно улучшить качество вашей жизни. Но что делать, если понять, что заставляет вас нервничать, не получается, но нужно как-то продолжать жить дальше? Для начала хотя бы понять, что поможет вам успокоиться. Хотим рассказать вам о нескольких способах, которые помогают большинству людей. Попробуйте их, может, и вы сможете взять себя в руки. Увлеките себя интересным делом Любите читать? Играть в компьютерные игры? Да хоть делать генеральную уборку по дому...