Все болезни от нервов. Если научиться держать себя в руках и понять, какие именно моменты заставляют вас переживать, можно сильно улучшить качество вашей жизни. Но что делать, если понять, что заставляет вас нервничать, не получается, но нужно как-то продолжать жить дальше? Для начала хотя бы понять, что поможет вам успокоиться. Хотим рассказать вам о нескольких способах, которые помогают большинству людей. Попробуйте их, может, и вы сможете взять себя в руки. Увлеките себя интересным делом Любите читать? Играть в компьютерные игры? Да хоть делать генеральную уборку по дому...

В статье мы расскажем: Причины, почему мы нервничаем Почему нужно перестать нервничать 12 способов перестать нервничать Проблема. Нервозность и тревожность присущи практически каждому, но если одни люди довольно быстро с ними справляются, то у других они приобретают патологические формы. Но это состояние крайне опасно: оно расшатывает психику и негативно сказывается на всех сферах нашей жизни. Поэтому нужно знать, как перестать нервничать. Решение. Одно из условий перехода из тревожности к спокойствию...